Лучшие подушки при шейном остеохондрозе с достоинствами, недостатками.
Шейный остеохондроз назван болезнью XXI века и компьютерных технологий. Несколько часов в течение дня, а порой и целый день человек проводит, напряжённо вглядываясь в монитор или экран мобильного телефона. Шейный отдел позвоночника находится в постоянном тонусе, нарушается кровообращение, возможен зажим отдельных участков кровотока, артерий. Страдает мозговое кровообращение, работа всех органов головы.
Важно использовать сон для восстановления проводимости магистральных и мелких сосудов, снятия напряжения позвоночника, восстановления анатомического контура.
Содержание
- 1 Как правильно выбрать подушку при шейном остеохондрозе
- 2 Лучшие подушки при шейном остеохондрозе
- 3 Заключение
Как правильно выбрать подушку при шейном остеохондрозе
Рекомендации лечащего врача имеют большое значение при выборе. Помимо различных наполнителей, уровня жёсткости и размеров, следует учитывать высоту и отдельные дополнительные эффекты спальной принадлежности.
Наполнитель
Людям, не страдающим аллергией, можно ориентироваться на модели из натуральных составов. Современные технологии позволили использовать в качестве наполнителей такие составы, как латекс, гель, пена.
- Натуральный и искусственный латекс
Первый вариант выполнен из природного материала, имеет ярко выраженный бактерицидный эффект, вентиляцию и защищён от пыли.
Искусственный латекс во многом копирует свойства натурального варианта, но при этом намного дешевле. Свойства упругости такой материал сравнительно быстро утрачивает, равно как и гарантийный срок служения.
- Пенные наполнители
Мемориформы обладают ячеистой структурой, что позволяет им повторять контуры спящего человека. Такие составы хорошо расслабляют шейные позвонки и обеспечивают свободный ток крови. Отсутствие ответного давления гарантирует полноценный сон и освобождение от головных болей.
- Полиэстеровое наполнение
Лучшие показатели не только в разделе доступной цены, но и обеспечение необходимой упругости, гипоаллергенности, тепло сбережения.
- Гели
Гель оказывает охлаждающее действие, податлив и копирует форму, сводит к минимуму ответное давление.
- Пружинные блоки
Наряду с полиэфирным волокном и пеной в состав включают независимые мини пружины. Подобная конструкция тонко реагирует на движения спящего человека и обладает высоким анатомическим эффектом. Разные стадии шейного остеохондроза по-разному сочетаются с подобной моделью.
- Бамбук
Натуральный материал отличается высокой антибактериальной хаpaктеристикой. Известны итальянские популярные бренды, с ценами на изделия выше среднего уровня.
- Холлофайбер
Синтепоновая основа наполнителя определяет его невысокую стоимость. Материал также отличается долгим сроком службы и упругостью. Отмечается недостаточная вентиляция.
- Гречневая лузга
Отличные хаpaктеристики обеспечиваются натуральностью и точечным массажем в области шеи. Модели способны избавить от мигреней, болевых ощущениях в зоне шеи и плеч.
- Шерсть
Наполнитель противопоказан аллергикам, но для остальных пациентов модели отличаются отличной вентиляцией и терморегуляцией.
- Гусиный пух
Натуральные свойства определяют мягкость и отличный воздухообмен. Для аллергиков имеются жёсткие противопоказания.
- Кедровая стружка
Материал для наполнения обычно подтверждается сертификатом. Хаpaктерный таёжный аромат успокаивает и настраивает на сон. Важным качеством является отсутствие особой чистки и ухода.
Размер
Индивидуальная предрасположенность играет ключевую роль. Привычка довершает сценарий выбора. Детям, как правило, приобретают подушки с размерами 20*30 или 40*50. Людям крупного телосложения следует придерживаться моделей 50*80 см.
Высота
Параметр высоты играет главную роль для пользователей с диагнозом шейного остеохондроза.
При ощущении онемения, покалывания в шее, желании свернуть подушку двое, чтоб отрегулировать высоту можно сделать вывод, что высота подобрана неверно. Оптимальная высота измеряется расстоянием от шеи до начала плечевой кости.
Вариации высоты моделей находятся в диапазоне от 6 до 16 см, поэтому подойти к определению оптимальной конфигурации стоит ответственно.
Форма
Все подушки можно разделить по форме на:
- прямоугольные;
- волнообразные;
- клиновидные;
- «рогалики» или «полумесяц».
Волнообразный вид обеспечивается наличием 2-ух валиков, которые бывают как одинаковой высоты, так и могут отличаться по диаметру сечения. Универсальность модели заключается в использовании для различных поз сна.
Прямоугольные модели самые распространённые и особенности кроются в составе наполнителя.
Форма рогалика чаще всего используется в путешествиях. Также она способна компенсировать болевой синдром и дискомфорт в области позвонков.
Клиновидные формы используют беременные дамы и люди с заболеваниями дыхательных путей.
Жёсткость
Мягкие наполнители чаще выбирают для сна на животе. Тем, кто большую часть ночи проводит на спине, больше подходят жёсткие варианты. Средняя жёсткость – универсальная, но следует учитывать индивидуальные предпочтения.
Чехлы
Назначение чехла проявляется не только в эстетической стороне изделия, но и в хаpaктеристиках износа, уровне тактильности.
В качества материала чехла может служить:
- плюш;
- хлопок;
- шерсть;
- искусственная кожа;
- шёлк.
Производитель
Ортопедические спальные изделия подтверждаются сертификатами, и производитель даёт гарантию. При диагнозе шейного остеохондроза в хронической форме можно обратиться к компаниям, подтвердившим качество, — EcoSapiens, Brener.
Среди популярных моделей также следует отметить:
- Kamasana;
- Lotus;
- Day&Night;
- Doctor Health;
- EKON;
- Sonex;
- Andersen;
- Bilana;
- Novita;
- Финекс;
- Армед;
- Венето.
Ошибки при выборе
Важно помнить, что понятия анатомической и ортопедической подушек различны.
Для анатомических моделей хаpaктерны подвижные, мелкие наполнители, способные принимать контуры отдыхающего человека.
Для ортопедических изделий основным параметром является формирование положения, которое способствует восстановлению правильной конфигурации шейного отдела позвоночника.
Грамотно подобранный размер и высота модели определяет уровень эффекта от использования, в то время как ошибка в габаритах не принесёт ожидаемого результата оздоровления.
Два валика следует использовать с правильным подходом:
- более высокий располагается на плечевом уровне;
- на низком располагать затылок, лицевую часть.
Правильный уход обеспечит продолжительный срок эксплуатации, поэтому важно ознакомиться с условиями чистки на этапе приобретения.
Лучшие подушки при шейном остеохондрозе
Обзор подушек премиум класса
Орматек Ocean Fresh L40x60
Анатомическая модель для принятия комфортного положения индивидуально фиксирует форму.
- с охлаждающим эффектом;
- чехол из сатина;
- гипоаллергенность;
- наличие окантовки;
- с наполнителем Memory Cool — эффект памяти;
- пористая структура материала наполнителя;
- без впитывания пота и со свободным воздухообменом;
- подходит для сна в любой позе.
- стоимость может превышать 12 000 рублей.
Blue Sleep
Лидер по легкому уходу за изделием имеет высококачественный наполнитель.
- имеет марку «выбора покупателей»;
- в качестве наполнения использован инновационный состав Memory Granular Foam;
- с естественной поддержкой головы, шейных позвонков;
- нейтрализация концентрации магнитных полей прострaнcтва сна;
- с гипоаллергенным эффектом;
- наличие антибактериальной микрофлоры наполнителя;
- поддержание оптимального температурного баланса за счёт микрогранул в составе;
- не нуждается в химическом очищении;
- трикотажная ткань съёмного чехла;
- позволяет спать на животе;
- полное отсутствие дискомфорта;
- запоминающийся дизайн с гoлyбой окантовкой;
- материал изготовления искусственный.
Sleep Professor Alpha Technology
Для состава наполнителя использованы инновационные технологии.
- с оптимальной жёсткостью, не влияющей на комфорт;
- «умное» регулирование воздушных потоков;
- охлаждающий эффект трикотажного чехла;
- гипоаллергенный состав;
- анатомический класс;
- с удобной высоты для любой позы во сне;
- поддержание свободного кровообращения в шейном отделе всю ночь.
- нет натуральных компонентов в составе.
Hilberd WELLE S, PR-120201
Гипоаллергенный вариант высокого качества имеет в составе чехла ионы серебра, которые препятствуют размножению бактерий.
- ортопедическая и анатомическая модель;
- со съёмным чехлом из вискозы;
- с модульной памятью BASF;
- две высоты для регулирования положения во время сна;
- обеспечивает расслабление шейных мышц;
- способствует восстановлению кровообращения;
- пенное наполнение запоминает анатомию;
- приятная на ощупь;
- перфорированная поверхность позволяет изделию «дышать»;
- только положительные отзывы покупателей;
- высокий рейтинг продаж.
- не выявлено.
Лучшие бюджетные модели
Аскона Mediflex Anatomic
Спальная принадлежность имеет рейтинг «выбора покупателей» за качества наполнителя, чехла.
- со съёмным чехлом;
- анатомический класс;
- наличие подшейных валиков;
- с эффектом «памяти»;
- рекомендована для отдыха на спине;
- с наполнителем medifoam из специальной пены;
- ионы серебра в составе защищают от образования бактерий;
- велюровый материал чехла;
- допускается стирка чехла;
- пользователи отмечают высокое качество;
- комфортное поддержание головы и шеи;
- снижает головные боли и отёчность;
- эффективная профилактика мигрени, мышечных спазмов;
- показана людям с широкими плечами и ростом выше среднего.
- чистка для подушки годится только сухим способом.
Harmony
Модель для снятия дневного напряжения и полноценного сна имеет 2 валика разной высоты.
- с жёсткостью ниже среднего уровня;
- пенное наполнение;
- наличие памяти формы;
- гарантия правильного восстанавливающего сна;
- гипоаллергенные свойства;
- с трикотажным чехлом;
- в удобной для трaнcпортировки упаковке;
- доступность для приобретения.
- без охлаждающего эффекта.
Bradex Здоровый сон
Модель способна придать положению головы комфортное положение, которое способствуют максимальному расслаблению шеи.
- запоминание контуров наполнителем;
- терморегуляция;
- профилактика искривления в позвоночнике;
- гипоаллергенная наволочка;
- стильный дизайн;
- особая эргономичность;
- наличие гелевого слоя;
- по отзывам покупателей – обеспечивает очень качественный сон.
- отсутствуют.
SPACE COMFORT ORIGINAL
Модель отличается высоким комфортом благодаря наполнителю из инновационного материала.
- без проминания;
- с сохранением формы;
- мягкость среднего уровня;
- способствует расслаблению шейного отдела;
- без передавливания кровеносных сосудов;
- метеоритная измельчённая форма пены I SHRED наполнителя;
- свободный воздухообмен;
- трикотажный чехол ТЕНСЕЛ с устойчивостью к размножению вирусов;
- чехол можно стирать.
- отсутствуют.
Тривес детский вариант ТОП 150
Модель с 2-мя валиками и 2-мя съёмными элементами, предназначенными для регулирования оптимальной высоты, обладает эффектом памяти.
- с мягким распределением давления тела;
- снижение напряжения мышц шеи;
- наволочка имеет пропитку алоэ вера;
- съёмный чехол;
- пенополиуретановое наполнение;
- лёгкое ухаживание;
- родители отмечают повышение качества сна и быстрое засыпание у детей.
- нет.
Luomma LumF-500
Модель с эффектом Memory Foam выполнена в чехле из поликоттона.
- с 2-мя валиками;
- наполнитель из вязкоэластичного пенополиуретана;
- показана при болевых синдромах в шейном отделе позвоночника;
- восстановление свойств после низких температур;
- с гипоаллергенными свойствами.
- «боится» прямых солнечных лучей.
Qmed Comfort Gel
Рекомендации специалистов для применения людям с проблемами шейного отдела позвоночника сходятся в использовании данной ортопедической модели.
- пенка с функцией запоминания формы;
- специализированная конструкция с охлаждающим гелем;
- обеспечен свободный воздухообмен;
- гарантия правильного положения головы во время сна при любых позах;
- материалы изготовления сертифицированы, как безопасные;
- продолжительный срок эксплуатации;
- простой уход;
- с плотностью 55 кг/м³;
- универсальность применения;
- нивелирует нагрузку шеи;
- с наполнением Memory Foam.
- не обнаружены.
Ортопедические подушки эконом класса
Лика Чистый сон Л058
Спальная принадлежность со 100% натуральным наполнителем рекомендуется специалистами в области ортопедии.
- высокие ортопедические свойства гречневой шелухи;
- обеспечение точечного массажа в области шеи;
- купирует боль в плечевом и шейном отделах;
- избавляет от мигрени;
- использование рекомендовано при сколиозах;
- демократичная цена;
- высокое качество;
- упрощённый уход;
- отлично держит форму;
- с высоким рейтингом покупателей;
- долговечность.
- возможна реакция непереносимости на злак;
- не все однозначно относятся к хаpaктерному шороху внутри.
ECOTEX Гречиха ПГ 57
Оздоровительно-массажная модель обладает высоким ортопедическим эффектом.
- эко наполнитель с гречишной лузгой;
- ярко выраженный оздоровительный эффект;
- показана при нарушениях осанки, бессонницах, головных болях;
- способствует снятию болей в спине и шее;
- с хлопковым чехлом — тик;
- приятная на ощупь;
- с фирменной окантовкой;
- пользователи отмечают удобство и пpaктичность;
- хорошая упругость;
- высокий уровень вентиляции;
- с презентабельным дизайном.
- возможны аллергические проявления на гречиху;
- отдельные пользователи отмечают жёсткость выше среднего уровня.
Рейтинг лучших подушек при шейном остеохондрозе | |||||
---|---|---|---|---|---|
1. | Премиум класс | ||||
Название | Цена, руб. | Размеры/высота, см | Валики подшейные, высота, см | Стирка | |
Орматек Ocean Fresh L40x60 | 9670 | 40*60/14 | - | запрещено | |
Blue Sleep | 6900 | 38*60/11,5 | - | -”- | |
Sleep Professor Alpha Technology | 7000 | 38*60/9,5 | - | -”- | |
Hilberd WELLE S, PR-120201 | 4900 | 40*55 | 10,5; 8 | сухая чистка | |
2. | Бюджетные модели | ||||
Аскона Mediflex Anatomic | 3810 | 40*60/13 | 11; 13 | нет | |
Harmony | 2000 | 40*66 | 8; 11 | -”- | |
Bradex Здоровый сон | 1300 | 30*49/10 | - | -”- | |
SPACE COMFORT ORIGINAL | 1500 | 40*40/7 | - | -”- | |
Qmed Comfort Gel | 3800 | 40*60/13 | - | -”- | |
Тривес | 1900 | 41*29 | 5; 7 | -”- | |
Luomma LumF-500 | 2000 | 30*48 | 10 | чистка сухая | |
3. | Эконом класс | ||||
Лика Чистый сон Л058 | 650 | 50*70 | - | нет | |
ECOTEX Гречиха ПГ 57 | 660 | 50*70 | - | -”- |
Заключение
Независимо от возрастной категории человек может подвергнуться мышечному перенапряжению в шейном отделе, а при продолжительном процессе, попасть под угрозу шейного остеохондроза. Для профилактики и лечения подобного диагноза большое подспорье представляют ортопедические спальные принадлежности, в том числе и подушки. Различные формы и наполнители, присутствие тех или иных эффектов, а также большой выбор по размеру и высоте, облегчают задачу приобретения оптимальной модели. Многочисленные счастливые истории пациентов говорят о большой роли правильного подбора подушки для сна и качественной перемене самочувствия.
хВ статье рассказывается о формах для приготовления и льда, о том какими они бывают и представлен небольшой перечень моделей пользующихся спросом среди потребителей...
19 05 2024 0:41:22
Наушники и гарнитуры от Samsung. Обзор лучших моделей. Безпроводные, проводные, моногарнитуры....
18 05 2024 19:59:19
Лучшие средства от изжоги: разновидности лекарственных препаратов, особенности их применения, достоинства и недостатки каждого из них...
17 05 2024 0:36:40
Полное и подробное описание смартфона Oppo A7: достоинства и недостатки, хаpaктеристики устройства...
16 05 2024 12:41:24
Дан обзор отелей Челябинска: спектр предоставляемых услуг, условия размещения, уровень сервиса, ценовая политика заведений....
15 05 2024 9:37:53
Обзор самых надежных и популярных онлайн-курсов, посвященных маркетингу - описание программы, формата занятий, достоинств и недостатков....
14 05 2024 6:58:42
Обзор лучших интернет- магазинов обуви, как купить обувь ребенку и взрослому, советы по замеру стопы. Недостатки и достоинства магазинов, адреса, обзор услуг...
13 05 2024 17:41:23
Как подобрать идеальные наушники и гарнитуры JBL? Предлагаем рассмотреть их плюсы и минусы, ознакомиться с хаpaктеристиками и возможностями....
12 05 2024 14:37:14
Смартфоны ZTE Nubia Z18 и ZTE Nubia Z18 mini - технические хаpaктеристики, приятные особенности, цены и производители, достоинства и недостатки...
11 05 2024 11:29:40
В статье составлен рейтинг лучших шуруповертов Hammer, даны их хаpaктеристики, а также указаны достоинства и недостатки....
10 05 2024 5:25:51
Обзор популярных моделей механических, сенсорных и электронных рожковых кофеварок: хаpaктеристики и стоимость...
09 05 2024 5:18:40
В статье представлен рейтинг лучших косметических средств для глаз производства Кореи, составленный на основе мнений реальных покупателей...
08 05 2024 23:26:35
Как выбрать пояса для похудения. Рейтинг лучших устройств на 2023 год....
07 05 2024 8:44:10
Смартфон Huawei Enjoy 20 Pro: обзор основных хаpaктеристик, плюсы и минусы, цена, старт продаж...
06 05 2024 3:39:41
Лучшие одноветвевые, двухветвевые и четырехветвевые цепные стропы с рейтингом. Как выбрать лучший цепной строп. Правила строповки грузов....
05 05 2024 19:11:44
Обзор лучших моделей счетчиков, технические особенности, минусы и плюсы, цены....
04 05 2024 23:27:56
Самые хорошие утилиты, которые сканируют и удаляют мусор с жёсткого диска. Оптимизация операционной системы Windows, критерии выбора чистильщиков...
03 05 2024 4:18:26
Какую лампу с цоколем H4 выбрать, и на какие модели стоит обращать внимание среди разнообразия представленных на рынке товаров, подскажет рейтинг лучших ламп H4 для автомобиля в 2023 году....
02 05 2024 16:31:53
Рейтинг стоматологических клиник в Воронеже включает в себя лучшие детские стоматологические клиники по качеству услуг. Указано местоположение, ориентировочная стоимость, виды предоставляемых услуг....
01 05 2024 23:11:43
Лучшие марки пельменей на 2023 год в различных ценовых категориях. А также разбор состава, цена, советы по выбору....
30 04 2024 7:44:39
В статье собраны модели усилителей звука (основные хаpaктеристики, цена, положительные и отрицательные моменты в использовании)....
29 04 2024 22:19:39
Из публикации читатель узнает о средства самообороны, которые помогут в трудную минуту и придадут больше уверенности в собственной безопасности....
28 04 2024 22:13:37
Представлен рейтинг качественных портативных ирригаторов для полости рта на 2023 год. Их достоинства, недостатки, технические хаpaктеристики...
27 04 2024 0:54:18
Читатель узнает, по каким показателям выбрать автошколу, а также в статье предоставлен рейтинг лучших заведений Челябинска....
26 04 2024 22:28:46
Обзор смартфона Vivo X27. Разбор технических хаpaктеристик. Цена....
25 04 2024 9:57:39
Особенности дизайна, габариты, функционал устройства, параметры дисплея, хаpaктеристики аккумулятора, объем памяти, производительность и разрешение камер...
24 04 2024 1:30:56
Обзор лучших жидкостей для ирригатора, функционал, преимущества использования, достоинства и недостатки....
23 04 2024 23:17:23
Смартфон Redmi Note 9S: Внешнее оформление, размеры, параметры дисплея, емкость аккумулятора, объемы памяти, качество фото- и видеосъемки...
22 04 2024 14:55:58
Обзор планшета Acer Switch 3. Разбор параметров и хаpaктеристик...
21 04 2024 8:10:53
В этой статье поговорим о беспроводных наушниках корпорации Apple – Apple Air Pods Pro. Разберем плюсы и минусы гаджета, а также изучим технические хаpaктеристики....
20 04 2024 11:26:26
Классификация моделей, описание лучших вариантов с их преимуществами и недостатками, как сделать правильный выбор...
19 04 2024 3:51:27
Как выбрать строительную фирму для ремонта, чтобы сработало правило - "цена=качество"? Критерии и отзывы, которые приведут к решению в СПб....
18 04 2024 14:54:43
Классификация ноутбуков MSI по сериям и хаpaктеристикам. Лучшие модели для гeймеров и пользователей по правилу цена-качество....
17 04 2024 23:32:38
Журнальный столик – неотъемлемый атрибут гостиных. Он также незаменим, как диван или мягкие удобные кресла. Им комфортно пользоваться. Лучшие мировые производители удивляют своих почитателей уникальным дизайном, качественностью используемых материалов и ценой продукции. Выбирать есть из чего. Ежегодно выпускается масса новинок, на любой вкус и кошелек....
16 04 2024 6:41:40
В этой статье вы найдете описание лучших диммируемых светодиодных ламп на 2023 год...
15 04 2024 13:57:55
Статья рассматривает современные виды фрезеров, их конструктивные особенности, сферы применения, а также приводит рейтинг лучших....
14 04 2024 0:33:35
Пpaктически все популярные плавсредства, выходящие с конвейеров престижных заводов, оснащены специальными трюмными помпами, а ведь еще недавно, при покупке лодки в комплект входил специальный черпак для удаления воды....
13 04 2024 20:21:36
Обзор лучших обогревателей для теплиц на 2023 год с их хаpaктеристиками, а также достоинствами и недостаткам....
12 04 2024 3:34:28
Перечислены лучшие виды кофе для приготовления капучино, латте и флэт уайт из числа зерновых видов, растворимых и капсул для кофемашин....
11 04 2024 2:56:21
Обзор востребованных моделей кухонных ножниц, хаpaктеристики и недостатки лучших....
10 04 2024 8:41:26
Обзору предоставляется список популярных производителей со своими лучшими моделями сотейников. На что обратить внимание при выборе....
09 04 2024 0:26:45
Выбор крупных бытовых приборов, таких как холодильники, достаточно сложен. Предстоит сравнить сотни вариантов и из него выбрать лучший. В этой статье будет рассказано, как выбрать хорошую модель холодильника....
08 04 2024 19:27:46
В публикации читатель узнает, как выбрать зубные ершики, а также предоставлен рейтинг лучших приспособлений на 2023 год....
07 04 2024 10:59:49
Краткий обзор лучших вегетарианских ресторанов Нижнего Новгорода и их рейтинг. Строгие вегетарианцы, веганы и любители здоровой пищи найдут блюда по вкусу в одном из описанных заведений....
06 04 2024 8:22:11
В статье читатель узнает, как выбрать лучшую классическую гитару, представлен рейтинг на 2023 год....
05 04 2024 20:26:38
Особенности и виды горнолыжных брюк. Критерии выбора подходящей модели. Рейтинг лучших горнолыжных штанов и брюк на 2023 год: топ-5 лучших женских, мужских и детских моделей. Где купить и средняя цена экипировки....
04 04 2024 23:29:19
В этой статье подробно описан ультрафиолетовый пылесос Xiaomi swdk kc101. Можно найти все его достоинства и недостатки....
03 04 2024 15:49:39
Каждая женщина мечтает благоухать, но физиологические процессы, например, потоотделение, мешают этому. Для этого были придумали гигиенические средства, способные маскировать неприятный запах и придавать телу желаемый аромат. ...
02 04 2024 20:45:39
Высоким спросом в строительной отрасли пользуются газобетонные блоки. Область их применения постоянно расширяется в связи с высокими эксплуатационными свойствами материала....
01 04 2024 16:29:19
Рейтинг лучших видеокарт до 15000 рублей на 2023 год: игровые, офисные, хаpaктеристики, цены, отзывы...
31 03 2024 14:55:13
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::