Лучшие функциональные рамы для кроссфита и силового тренинга на 2023 год
Все больше людей приобщается к здоровому образу жизни. При этом недостаточно просто избавиться от вредных привычек, наладить питание. Необходим спорт, заниматься которым следует регулярно. Кроссфит или силовой тренинг – востребованные направления. Для большей эффективности от занятий необходимо выбрать подходящее оборудование. Ниже расскажем о функциональных рамах для кроссфита и силового тренинга.
Содержание
- 1 Понятие кроссфита и силового тренинга
- 2 Выбор
- 3 Приобретение подходящего тренажера
- 4 Где приобрести
- 5 Выбор фирмы
- 6 Бюджетные виды
- 7 Рамы по средней цене
- 8 Дорогие модели
- 9 Вывод
Понятие кроссфита и силового тренинга
Оба вида спорта развивают мышцы, улучшают их тонус, ускоряют обмен веществ, оздоровляют эпителий, укрепляют сердце и сосуды. Есть ли отличия между ними? При силовых занятиях происходит постепенное развитие, укрепление опopно-двигательного аппарата, улучшение выносливости.
Такие же свойства имеет и кроссфит. Но при занятиях последним видом спорта прикладывается больше усилий. Происходит выматывание организма, что обеспечивает лучший эффект. Когда одни виды мышц получают нагрузку, потом к ним подключаются остальные. Силовые упражнения считаются уравновешенными. Выполняется несколько подходов, после чего обязательно следует отдых. Продолжают занятия в плавном, нарастающем порядке.
Направление Crossfit считается новым видом спорта, который состоит из упражнений фитнеса, силового тренинга. Что же лучше выбрать? Оба направления имеют плюсы и минусы. Силовые упражнения идеальны для новичков, так как они мало нагружают организм. Они подходят для самостоятельных занятий дома. Их можно выбирать людям разных возрастов, а также с разным здоровьем, подготовкой.
А Crossfit идеален для тех, кому известен мир спорта. Его выбирают подготовленные атлеты. Поскольку быстрые, напряженные занятия действуют на сердце и сосуды. К тому же при занятии кроссфитом можно травмироваться. Занятия желательно проводить в зале под наблюдением тренера. Для кроссфита требуется подготовка, в том числе психологическая. По этому виду спорта организуют соревнования.
Силовые занятия тоже имеют достоинства – предполагают использование несложного оборудования. Это обычный тренажер, гантели или диск. Но для обоих направлений спорта может использоваться и функциональная рама.
Выбор
Рама – это привычная шведская стенка или схожая конструкция, благодаря которой выполняются упражнения на ноги, плечи. В конструкции иногда находится:
- канат;
- держатель штанг;
- остальное оборудование.
Наличие таких элементов увеличивает функциональность тренажера. Устройство может использоваться для разных видов спорта. Технология производства постоянно совершенствуется, благодаря чему тренажеры модернизируют. При желании пользователь может сам добавлять нужные навесные детали. В результате оборудование может использоваться для разных тренировок.
Популярность моделей устройств связана с системой крепления. Есть пристенная конструкция, которая фиксируется к стене. Продаются свободностоящие модели, имеющие напольное крепление. Плюсом такого оборудование считается присутствие большого прострaнcтва для тренировок.
Почти все популярные модели быстро устанавливаются. При желании их демонтируют, перевозят в другое место. В некоторых устройствах отсутствует система крепления. Они нужны при загородных поездках или для расширения зала.
Самодельная – один из популярных видов. Хоть такое устройство может не подходить под спортивные требования, но будет приспособлено под физическое состояние человека. Как сделать ее? В интернете есть немало информации по этому поводу. Пошаговая инструкция поможет быстро справиться с работой.
Приобретение подходящего тренажера
Если интересует, как выбрать нужное устройство, важно определить, какие тренировки будут проводиться. Для силовых упражнений с отягощением подойдет оборудование с:
- держателями диска;
- страховочными упорами;
- штанговыми грифами.
Наличие таких элементов защитит от травмирования, гарантирует комфортную работу со штангой. Когда в критерии выбора входят занятия на выносливость, нужны обычные приспособления в 1 или 2 яруса. Это бюджетные модели с маленькими габаритами, поэтому их можно разместить вдоль стены.
У отдельно стоящего оборудования большие размеры. Их лучше выбирать для своего спортзала или фитнес-центра. Хаpaктеристики таких моделей могут быть различными, но в любом случае это функциональные приспособления, подходящие для различных тренировок.
Рассматривая вопрос, на что обратить внимание при покупке функциональной рамы, необходимо смотреть, какой материал применялся в создании приспособления. Если у труб отсутствует обработка от коррозии, то возникшая ржавчина быстро испортит узлы крепления. А это вызывает разрушение оборудования, что считается недопустимым для подобных видов спорта. Не допустить падения, скольжения на перекладинах позволяет противоскользящая поверхность.
Где приобрести
Для экстремального спорта нужно внимательно подходить к покупке оборудования. Хоть сейчас и его можно заказать онлайн в интернет-магазине, но делать это нежелательно. Лучше всего посетить специализированный магазин, где подскажут, какой лучше купить тип рамы. Это исключает многие ошибки при выборе.
Также товар можно приобрести у официального дилера, достаточно лишь найти его сайт в сети. Такое устройство доступно по цене, к тому же действует гарантия на обслуживание, замену запчастей.
Еще необходимо правильно выполнить сборку комплекса, поскольку для этого нужны специальные инструменты. Поэтому заранее следует узнать, осуществляет ли эти услуги продавец, и сколько обойдется установка.
Выбор фирмы
Какой фирмы лучше приобрести оборудование? Товары поставляются российскими, европейскими и китайскими производителями. Они отличаются ценами. Лучшие производители – это европейские компании, но средняя цена выше, чем у остальных.
На высоких позициях находится модельный ряд российского производства. Они имеют доступную стоимость. При этом на товары предоставляется гарантия. Нередко европейское оборудование создают на российских мощностях. Это приводит к тому, что товары, выполненные по западной технологии, стоят дешевле. Азиатские тренажеры ниже по цене, но, по мнению покупателей, они не всегда соответствуют требованиям.
Бюджетные виды
Недорогие рамы пользуются популярностью у людей. Хоть они имеют меньше цену, это не значит, что товары некачественные. Просто оборудование менее функциональное. Следующий рейтинг поможет подобрать устройство для тренировок.
Шведская стенка R-15
С помощью тренировочного снаряда доступны базовые упражнения: подтягивания, жимы, отжимания на руках. Этот тип оборудования включает не только возможности шведской стенки, но и турник, кольца, канат, веревочную лестницу, брусья, пресс. Присутствует и упор под штангу, скамья. Комплект включает фурнитуру, позволяющую выполнить монтаж. А инструкция поможет справиться с работой самостоятельно.
Крепление шведской стенки происходит к стене, что поможет сэкономить полезную площадь. Высота конструкции составляет 240 см. Тренажер выполнен из надежного стального профиля, так что прослужит он долго.
- небольшие размеры;
- доступная стоимость;
- хорошая функциональность;
- надежность.
- не обнаружено.
FS-1
Линейка функциональных аппаратов имеет скромную комплектацию. При этом основные возможности увеличены благодаря фирменным решениям. В оборудовании находятся кронштейны для штанг с регулировкой по высоте. Присутствуют направляющие и регулируемые.
Функционал отлично подходит для всех. Устройство позволяет выполнять жим. Можно разместить дополнительное оборудование, а также увеличить тренажерное прострaнcтво.
- не требуется крепление;
- мобильность;
- возможность увеличения функциональности;
- наличие противоскользящего покрытия брусьев;
- универсальность.
- нельзя выполнять некоторые виды упражнений, так как устройство может опрокинуться.
GARAGE RACK
По внешнему виду изделие подобно держателю штанг. Но на самом деле оно достаточно функциональное. Упоры штанг находятся на высоте, благодаря чему можно выполнять жим как сидя, так и лежа.
Крепления заменяют брусья или перекладины. В последнем случае устройство переделывают в шведскую стенку. А благодаря 6 точкам опоры приспособление крепкое.
- много положительных отзывов;
- множество вариантов модернизации;
- надежность.
- не выявлено.
Glassman
Спортивная рама предназначена для регулярных занятий спортом. Из-за наличия перфорации на вертикальных стойках есть возможность добавить навесные элементы. Благодаря им оборудование может использоваться для разных видов спорта.
Высота рамы составляет 2750 мм, а горизонтальный размер – 1100 х 1100 мм. Есть возможность выбрать любой цвет. Оборудование для силового тренинга идеально для женщин и мужчин.
- функциональность;
- надежность;
- универсальность.
- не обнаружены.
Loren
Это оборудование отлично подходит для занятий в домашних условиях. Конструкция от фирмы SPARTA позволяет добавить навесное оборудование для расширения функциональности.
Высота стоек составляет 2650 мм, горизонтальный размер – 1100 х 1800 мм. Отзывы покупателей свидетельствуют о надежности и универсальности приспособления.
- высокое качество;
- функциональность;
- надежность.
- нет.
Рамы по средней цене
Для занятий спортом отлично подходит оборудование и среднего ценового сегмента. Оно функциональное, пpaктичное. Нужно лишь подобрать раму, соответствующую личным предпочтениям. Обзор следующих моделей поможет в выборе.
Лизетта
Оборудование представлено в виде рамы квадратного вида. Ей не требуется жесткое крепление. При желании конструкция легко разбирается и собирается, поэтому замечательно подходит для кроссфит-зала.
Благодаря большой толщине металла приспособление может работать с крупными весами. Благодаря этому снаряд считается универсальным. В оборудование можно устанавливать скамью, благодаря которым оно становится функциональным тренажером.
- устойчивость;
- функциональность;
- подходит для разных групп мышц;
- возможность сделать полноценный тренажер.
- средний уровень мобильности.
H2400
Производитель позаботился о безопасности спортсменов, комфорте. Профиль изготовлен из высокоуглеродистого материала. Благодаря наличию перфорации конструкция стойкая к разрыву. В раме есть много регулировок.
Спортсменам нравится возможность трaнcформации. Достаточно приобрести дополнительные элементы, которые сделают тренажер полноценным.
- устойчивость;
- безопасность;
- износостойкость;
- много возможностей;
- доступная стоимость.
- нет.
Sky
Универсальный тренажер идеально подходит для зала большого размера. В него входит 4-увеличенные секции. Еще он включает двойной угловой рукоход, 2 треугольные перекладины, канат и 2 пары гимнастических колец.
Длина рамы составляет 7,2 м, а высота – 3,8 м. Расцветка матового полимерного покрытия бывает разной, так что у покупателя есть возможность выбора.
- универсальность;
- надежность;
- разные цвета.
- отсутствуют.
LifterPower-2900-1800-2
Модель подходит для маленьких залов. С ее помощью можно создать эргономичное место для силового тренинга. При желании добавляется навесное оборудование.
В раму входит два места для работы со штангой, 2 пары J-крючков, брусья, турники. Скрепление тренажера выполняется с помощью болтовых соединений, поэтому его получится легко раскрутить и собрать в новом месте. В модульную конструкцию добавляются любые сегменты.
- многофункциональность;
- надежное крепление;
- универсальность.
- не выявлено.
Rost 1
Тренажер включает 3 секции. У него анкерное крепление. Модель фиксируется к полу. Длина составляет 4 метра, а ширина 1,1 м. Рама состоит из турников, стоек и рукохода.
При желании выполняется изменение конструкции и размеров рамы, благодаря чему приспособление подходит под определенное помещение. Можно увеличить функциональность рамы.
- многофункциональность;
- универсальность.
- не выявлено.
Дорогие модели
Самые хорошие тренажеры относятся к премиум-классу. Такие устройства надежные, поэтому чаще всего их размещают в элитных спорт-клубах. Серия таких товаров представлена далее.
H2700
Хоть с виду это простая конструкция, на самом деле это качественный тренажер. Он надежный и эргономичный. Устройство создано из прочного металла в соответствии с пожеланиями спортсменов – тяжеловесов с разной подготовкой.
Тренироваться можно сразу двум людям, так как каркас выполнен из стали. Ему не страшны никакие нагрузки и коррозия. Трубные профили включают регулируемые упоры для штанг. Есть пpaктичный турникет. Такие особенности конструкции делают ее функциональной.
- надежность;
- функциональность;
- качественный материал;
- универсальность.
- не обнаружено.
Citadel
У изделия анкерное крепление, рама прочно устанавливаются к полу. Длина тренажера составляет 6,9 м, ширина – 1,8 м. В нем находится прочный разноуровневый рукоход, турники, шведская стенка, J-крюки, перекладины. Есть возможность добавления навесного оборудования. При покупке можно выбрать любой цвет покрытия.
- высокая прочность;
- функциональность;
- возможность расширения функций;
- универсальность.
- не обнаружено.
Corner
Функциональная рама считается универсальной. В нее входит немало элементов: двойной и угловой рукоход, зубья для штанги, наборы J-крюков. Также присутствует мишень для метания медболов.
Рама имеет длину 6,5 м, а ширину – 3,6. Благодаря таким размера ее можно поместить в любой зал. При покупке есть возможность выбора цвета.
- надежность;
- высокое качество;
- универсальность;
- возможность выбора цвета.
- не обнаружено.
Power
Рама включает 5 секций с анкерным креплением. Она прочно фиксируется к полу. Длина составляет 6,9 м, ширина – 1, 1 мм. В тренажер входят турники, большой рукоход, брусья, гимнастические кольца.
При желании вносятся дополнительные элементы, расширяющие функциональность. Достаточно выбрать нужные детали.
- надежность;
- прочное крепление;
- функциональность.
- не выявлено.
KAE
Универсальное приспособление подходит для большого зала. В комплекте есть рукоход, угловые перекладины, шведские стенки, турник «перевертыш».
Длина рамы составляет 6,9 м, а высота – 2,7. В этой модели тоже можно выбрать любой цвет по своему усмотрению.
- надежность;
- устойчивость;
- функциональность.
- не выявлено
Вывод
В статье представлено описание популярных моделей. На самом деле ассортимент тренажеров намного шире. Необходимо выбирать оборудование под конкретное назначение, чтобы оно включало все нужные функции.
В статье рассказывается о разных видах кофеварочных устройств, их хаpaктеристиках, достоинствах и недостатках. Помимо этого, проводится обзор лучших кофемашин Kitfort для дома и офиса....
19 05 2024 14:19:42
Обзор лучших средств для полировки пола в 2023 году. Советы по выбору, обзор стоимости, достоинств и недостатков средств разных марок....
18 05 2024 21:33:24
Смартфон Nokia 8.1 Plus является новинкой, его хаpaктеристики, достоинства, недостатки и цены описаны в статье....
17 05 2024 1:13:33
Обзор лучших гидравлических прессов - 2023: Стоит отметить, что человеческих сил не всегда хватает для выполнения определенного вида работ. Пpaктически нереально в сборочный узел вручную запрессовать подшипник. Тогда на помощь людям приходят машины, в том числе и гидравлический пресс....
16 05 2024 11:43:34
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
15 05 2024 12:39:44
в статье представлен обзор на лучшие костюмы сварщика на 2023 год с подробными хаpaктеристиками....
14 05 2024 0:46:48
Статья рассматривает современные виды дверных ограничителей, особенности их применения, а также приводит рейтинг лучших моделей....
13 05 2024 18:12:22
В статье обзор смартфонов Sony Xperia XA2 Dual и Ultra Dual: как выбрать, для чего подойдёт, особенности моделей....
12 05 2024 4:39:55
Подробное описание лучших футбольных мячей для улицы и зала разных ценовых категорий на 2023 год, их достоинства и недостатки...
11 05 2024 15:32:48
От обычных распашных конструкций начали постепенно отказываться. Сегодня в тренде раздвижные системы. Они отличаются элегантностью и изысканностью, эргономичностью и расширенным функционалом. Пользователей восхищает пpaктичность и возможность сэкономить свободное прострaнcтво....
10 05 2024 19:59:19
Отдаленно прибор напоминает электрокосу. Представляет собой режущий гарнитур, который прикреплен на длинную штангу. Поднимается над головой и позволяет работать на значительной высоте от поверхности земли....
09 05 2024 11:16:34
Каждая женщина мечтает благоухать, но физиологические процессы, например, потоотделение, мешают этому. Для этого были придумали гигиенические средства, способные маскировать неприятный запах и придавать телу желаемый аромат. ...
08 05 2024 19:30:11
Популярные виды мозаики из искусственного и натурального камня для декора ванной, кухни и создания напольных покрытий в помещениях и снаружи...
07 05 2024 20:39:11
В данной статье представлен перечень лучших детских садов города Красноярска с указанием их достоинств и недостатков....
06 05 2024 12:49:33
Статья рассматривает устройство современных плоттеров, области их применения, особенности конструкции, приводит рейтинг лучших моделей....
05 05 2024 1:40:53
Антицеллюлитные масла для массажа, как выбрать. Рейтинг лучших средств на 2023 год....
04 05 2024 15:13:59
Обзор лучших романов Стивена Кинга, их достоинства и недостатки. Какую книгу Стивена Кинга стоит прочитать первой?...
03 05 2024 8:45:55
Рейтинг лучших панорамных камер 2023 года. Обзор наиболее популярных моделей. Технические хаpaктеристики, плюсы и минусы, стоимость устройств. Рекомендации по выбору камеры....
02 05 2024 23:49:18
В материале собраны бюджетные и дорогие кафе и рестораны Самары, куда можно пойти с детьми. Статья содержит самую актуальную информацию: отзывы посетителей, цены, предоставляемые услуги....
01 05 2024 2:28:55
Лучшие мойки высокого давления: электрические бытовые, профессиональные. Рейтинг моек высокого давления. Как выбрать и где купить мойку....
30 04 2024 15:35:36
Смартфон Huawei Enjoy 20 Pro: обзор основных хаpaктеристик, плюсы и минусы, цена, старт продаж...
29 04 2024 19:36:38
Какие автосервисы стали лучшими в Уфе. Какие услуги оказывают, где находятся, режим работы....
28 04 2024 3:18:37
Смартфоны HTC Desire 12 и 12+ - достоинства и недостатки Проверим была ли удачной попытка HTC ворваться на средний и бюджетный сектор рынка....
27 04 2024 8:12:13
Обзор смартфона Sony Xperia 5 Plus с основными хаpaктеристиками: достоинства, недостатки, внешний вид и начинка....
26 04 2024 0:26:14
Лучшие сковородки с антипригарным покрытием в 2019 году. Разновидности антипригарного покрытия. На что обращать внимание при покупке сковородки....
25 04 2024 8:18:41
Основные хаpaктеристики цифрового фотоаппарата Olympus PEN E-PL8 - отзывы, стоимость, плюсы и минусы модели....
24 04 2024 20:40:29
В этой статье представлена информация о процессе браширования древесины: его сути, достоинствах, недостатках, способах обработки и используемых инструментах...
23 04 2024 6:30:11
В статье приведен перечень заклепочников. К каждой модели прилагается отзыв. В таблицах указаны обобщенные параметры инструментов....
22 04 2024 2:51:58
Представлен рейтинг качественных моделей координационных лестниц для тренировок, их основные хаpaктеристики, достоинства и недостатки....
21 04 2024 3:31:34
В начале этого года корпорация NVidia продемонстрировала видеокарту NVidia RTX 2060, достоинства и недостатки которой рассматриваются в этой статье....
20 04 2024 3:37:40
Смартфон Motorola Moto Z Play – современный модульный гаджет, подойдет как для активных игр, так и для деловых презентаций....
19 04 2024 7:39:51
Обзор лучших камер для квадрокоптеров на 2023 год. Варианты для детей, новичков, любителей, профессионалов....
18 04 2024 19:10:24
Выпуск смартфона Xiaomi Mi Mix 3, достоинства и недостатки которого рассматриваются в этой статье, ждали все, и поклонники торговой марки, и пользователи, заинтересовавшиеся его уникальными особенностями....
17 04 2024 6:40:56
Статья знакомит с хаpaктеристиками, достоинствами и недостатками лучших фенов от Panasonic. Перечислены критерии выбора фена, разновидности....
16 04 2024 7:57:52
Достоинства и недостатки дверных доводчиков, как отрегулировать, обзор по отзывам покупателей на 2023 год, как правильно выбрать....
15 04 2024 23:17:25
Если вы стоите перед выбором - какие купить наушники, чтобы они долго служили, имели чистый звук и глубокий бас, то обязательно прочтите нашу статью!...
14 04 2024 1:55:14
Занятия танцы сегодня стали популярны. В Челябинске предлагается огромное количество предложений занятиям танцами...
13 04 2024 13:14:39
Статья содержит подробный обзор смартфона VERTEX Impress Wolf. Телефон описывается по различным показателям и сравнивается с аналогичными моделями....
12 04 2024 8:34:22
В этой статье можно найти подсказки по выбору шин для авто, подсказки по хранения и описаны популярные модели шин Kumho(летние, зимние, для автобусов)....
11 04 2024 5:46:31
Гирбокс сложный и ответственный механизм страйкбольного ружья. Статья о том, на что необходимо обратить внимание при выборе....
10 04 2024 9:54:54
В статье предоставлены сведения о лучших моделях нетбуков на 2023 год в двух ценовых категориях с их техническими хаpaктеристиками, достоинствами и недостатками. Также есть общая информация о нетбуках и как их нужно правильно подбирать под себя и свою сферу деятельности....
09 04 2024 22:27:53
В данной статье создан рейтинг лучших конусных плоек с турмалиновым и керамическим покрытиями. В рейтинге дана полная хаpaктеристика товаров и написаны их плюсы и минусы...
08 04 2024 5:53:21
Когда речь заходит о выборе подарков на зимние праздники, многие люди впадают в ступор и задаются вопросом: "Что же подарить, чтобы это было полезным, оригинальным и приятным?". Но на самом деле вариантов огромное множество, и всегда найдётся подарок, подходящий по тематике и бюджету. ...
07 04 2024 5:38:20
Это рейтинг качественных профессиональных фритюрниц с подробным списком функций каждой из них и описанием принципов работы....
06 04 2024 1:54:50
В статье рассматривается смартфон Sony Xperia 10 II, описываются основные технические хаpaктеристики модели, ее достоинства и недостатки....
05 04 2024 10:51:55
Обзор лучших стереомикроскопов на 2023 год. ТОП-5 рейтинг стереомикроскопов по схеме Грену. ТОП-5 рейтинг стереомикроскопов по схеме Аббе....
04 04 2024 9:20:46
Сборка гeймерского ПК – трудный и серьезный процесс. Упростит его статья с комплектующими для сборки игрового компьютера в 2023 году и готовые сборки, описанные в этой статье....
03 04 2024 7:10:26
Рейтинг качественных водных лыж, их основные достоинства и недостатки. Основные критерии выбора и ошибки при при покупке. какие бывают виды....
02 04 2024 11:11:53
Лучшие российские и зарубежные производители литых дисков с рейтингом. Достоинства и недостатки. Как выбрать и где купить. Монтаж литых дисков....
01 04 2024 5:55:24
Лучшие дерматологии в Москве на 2023 год, обзор частных и государственных клиник с адресами, телефонами, ценами....
31 03 2024 13:41:31
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::